Resultado: 16 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 45 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Es un pastel de avena y de zanahoria que al no llevar harina de trigo es mucho más fácil de digerir.
Ingredientes
Instruções
- Precalentar el horno a 200 ºC. Se pelan y rallan las zanahorias, si te da flojera puedes ponerlas enteras en la licuadora con los gajos de naranja sin semillas, las ciruelas sin semilla, la leche, el aceite, el azúcar y los huevos y que se licúen.
- Se agregan el polvo para hornear, la sal y el bicarbonato de sodio y la mitad de la harina de avena y se da otra licuada.
- En un bol se agrega la mezcla y lo que falta de harina de avena y la taza de hojuelas de avena.
- En un molde previamente engrasado (de preferencia en forma de rosca) se vacía la mezcla y se hornea 15 min a 200 ºC luego se baja el horno a 150 ºC y se hornea por 30 min más.
- Se inserta un palillo largo y si sale casi seco el pastel está listo para salir del horno. Dejar enfriar, desmoldar y servir.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisões
Se ve delicioso, y bajo en calorías lo voy a hacer
12 set 13 por membro: aloalex
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16 ago 12 por membro: ednaa86
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Resumo Nutricional:
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Existem 102 calorias em 1 porção de Pastel de Zanahoria.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Repartição das Calorias: 49% gord, 41% carbs, 10% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
425 kj
102 kcal
Carboidratos
10,76g
Açúcar
5,17g
Proteínas
2,53g
Gorduras
5,75g
Gordura Saturada
0,674g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,093g
Gordura Poliinsaturada
1,567g
Colesterol
40mg
Fibras
1,3g
Sódio
192mg
Potássio
130mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (41%)
Gorduras (49%)
Proteínas (10%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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