aloalex - Membro

aloalex

Entrou para o agosto 2013

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Peso Inicial

80,5 kg

Perdidos até agora: 6,5 kg

Peso Atual

74 kg
Desempenho: Perdendo 1,2 kg por Semana

Peso Alvo

67 kg

Ainda faltam: 7 kg

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Histórico de Peso de aloalex

Calorias: 209kcal | Gord: 3,91g | Carbs: 10,06g | Prot: 32,17g

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Calorias: 181kcal | Gord: 4,36g | Carbs: 35,50g | Prot: 3,94g

Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.

Calorias: 148kcal | Gord: 2,05g | Carbs: 19,50g | Prot: 15,98g

Algo dulce para el antojo ideal para el desayuno.

Calorias: 180kcal | Gord: 10,37g | Carbs: 10,21g | Prot: 13,14g

Algo delicioso para cenar.

Calorias: 286kcal | Gord: 19,40g | Carbs: 12,09g | Prot: 18,03g

Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor.

	Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais
	Marías
	Cappuccino Magro (sem Gordura)
	Dirigir
	Trabalho de Escritório
	Trabalho Doméstico