Resultado: 2 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: brtmk
Shrimp with Zucchini
This meal goes together quickly using pre-cooked shrimp, and is also yummy over pasta.
Ingredientes
Instruções
- Heat olive oil in fry pan.
- Add chopped onion and minced garlic cloves. Cook until softened.
- Peel zucchini and slice lenghwise, then slice into 1/4" slices. Add to onion and garlic mixture. Cook until tender-crisp.
- Add sliced mushrooms and cook until soft. Then add thawed cooked shrimp. Heat only until shrimp is hot.
- Top with cheese and serve with green salad.
- Note: great for Phase 2 and 3 of South Beach.
333 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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Revisões
I will defiantly try this Shrimp dish. Thank you for sharing,
God bless you.
29 jan 17 por membro: petragannon
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Made it with 1 Tbsp of oil and it came out nicely. It also cuts out 120 Cal and 13.5g fat.
30 dez 10 por membro: CMR
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I really enjoyed as a leftover for lunch the next day.
14 abr 09 por membro: lou2288
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This was excellent! I added red onion, omitted the mushrooms & added alfredo sauce to the whole wheat noodles...YUMMY!
11 mai 07 por membro: jaynie
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This was delicious even though I over cooked the zucchini. Going on my favorites for sure!
22 abr 07 por membro: Markie
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Use cooking spray instead.
04 abr 07 por membro: EJacks
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Resumo Nutricional:
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Existem 286 calorias em 1 porção de Shrimp with Zucchini.
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Repartição das Calorias: 57% gord, 19% carbs, 24% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1195 kj
286 kcal
Carboidratos
14,04g
Açúcar
5,56g
Proteínas
18g
Gorduras
18,5g
Gordura Saturada
4,49g
Gordura Monoinsaturada
11,09g
Gordura Poliinsaturada
2,021g
Colesterol
78mg
Fibras
3g
Sódio
98mg
Potássio
748mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (19%)
Gorduras (57%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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