Resultado: 24 porção/porções
Tipo de refeição:
Sobremesas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Super moist brownies.
Ingredientes
Instruções
- Add water to bran cereal and let it sit for 5 minutes.
- Add brownie mix to bran mix and add baking powder.
- Mix together and divide into 24 muffin cups.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 20 minutes.
268 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
This is NOT diabetic friendly.
24 mai 14 por membro: leelauer
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I thought these would be sugar free, then I looked at the brownie mix package! 24 grams of sugar per brownie! And that didn't even count the powdered sugar we sprinkled over the top or the M&Ms. Next time -- store bought!
13 ago 12 por membro: Trento
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I used cold coffee instead of water and they're delicious, but the texture is odd, I might put the cereal in the food processor before adding water next time. I think the fiber and sugar listed here is too low...it would depend on which brownie mix and which bran cereal you're using.
30 out 11 por membro: SculleryMaid
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on a ww calculator using the no. on here there r 3 points i don't believe that i think fiber is to low
19 set 10 por membro: Big Orr
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is it supposed to look runny? mine came out runny and wasnt sure?
29 jul 10 por membro: Aaron_Aleman
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What kind of bran cereal? Wheaties? Or Fiber 1?
06 mai 10 por membro: Jessica Rabbit
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LOVE THESE!! They cure my Chocolate craving while ony being 1 point... have one of these with some strawberries and fat free cool whip and youre good to go.
21 jan 10 por membro: melheezy
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How many points are they?? I thought they were 1 point too!hmmmmm
27 out 09 por membro: girloffaith
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I use a low fat brownie mix and they taste awesome. Mine always come out to be 2 points though?
14 jan 09 por membro: christalkelly
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These are supposed to be 1 point per brownie.
15 jun 08 por membro: chefchristabug
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Ótima opção para lanche da manhã ou lanche da tarde .
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Doce, úmido e saboroso.
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Sabor suave, rico e fácil de fazer.
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Perfumado, úmido e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 130 calorias em 1 porção de Bran Brownies.
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Repartição das Calorias: 25% gord, 70% carbs, 5% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
544 kj
130 kcal
Carboidratos
24,24g
Açúcar
0,06g
Proteínas
1,75g
Gorduras
3,87g
Gordura Saturada
0,652g
Gordura Monoinsaturada
1,321g
Gordura Poliinsaturada
1,657g
Colesterol
0mg
Fibras
0,8g
Sódio
98mg
Potássio
80mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (70%)
Gorduras (25%)
Proteínas (5%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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