Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: cgabriel
Chinese Style Hot & Spicy Green Beans
Make these tasty green beans as spicy as you wish by adding more or less hot chili flakes.
Ingredientes
Instruções
- In a small bowl, whisk together the soy sauce, vinegar, sugar, and chili flakes. Set aside.
- Place 1/4 cup water in a large skillet and bring to a boil over high heat.
- Add the green beans, cover the pan, and cook until the beans are crisp tender, 3 to 4 minutes. Uncover, and drain any water that remains in the pan.
- Add the oil, grated ginger, and thinly sliced garlic to the beans in the skillet and cook over medium-high heat, stirring frequently, until the beans are lightly browned, about 2 minutes. Don't let the garlic burn.
- Add the soy mixture to the pan and cook, stirring constantly, until the sauce thickens and glazes the beans, about 2 minutes.
- Transfer to a platter and serve the beans hot or at room temperature.
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Revisões
Made it tonight - very easy and very, very good! I normally don't really care for green beans, but these are very tasty. Don't forget to add some chili pepper flakes if you want a nice hot taste (the pepper flakes missed the ingredients list). Definitely a do-again! :)
05 abr 18 por membro: FarmerJeannine
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Toasted sesame seed oil has a very strong flavor. I used one teaspoon for the recipe and it was still really good.
18 fev 13 por membro: bye2babyweight
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This was very tasty, although it wasn't really spicy so the name is a little deceiving.
28 mar 12 por membro: blakec
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Made this last night and it was awesome!!! I always wanted an easy and tasty green bean recipe. This is it!
03 mar 12 por membro: slize01
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Excellent!!
21 fev 12 por membro: donelle2
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Excellent! Thank you so much for a recipe I am sure I will use often. I used 1/2 teaspoon of flaked red pepper, which was about right for me.
01 fev 12 por membro: Lucille Ball
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So Yummy! I make them quite often!!!
24 jan 12 por membro: diamonds76
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Resumo Nutricional:
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Existem 58 calorias em 1 porção de Chinese Style Hot & Spicy Green Beans.
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Repartição das Calorias: 35% gord, 53% carbs, 12% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
241 kj
58 kcal
Carboidratos
8,48g
Açúcar
2,61g
Proteínas
1,93g
Gorduras
2,45g
Gordura Saturada
0,36g
Gordura Monoinsaturada
0,008g
Gordura Poliinsaturada
0,056g
Colesterol
0mg
Fibras
2,7g
Sódio
306mg
Potássio
189mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Gorduras (35%)
Proteínas (12%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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