Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: SuziQ  Baked Chicken Parmesan
Quick and delightful parmesan chicken with plenty of crunch and no frying.
Ingredientes
Instruções
- Dip cutlets in egg beaters and dust with breadcrumbs.
- Brown in pan with non-stick spray.
- Place browned cutlets in a baking dish.
- Cover with pizza sauce, spinach, tomatoes and mozzarella cheese. Sprinkle with parmesan cheese.
- Bake at 325° F (160° C) for about 20 minutes.
1018 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
With egg noodles it's perfetto italiano!
17 dez 14 por membro: Jones Jennifer
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Easy and Tasty! Perfect for week night dinner. Thank you SuziQ
20 jan 14 por membro: ikipi
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Great dish, I used a 15 oz can of pizza sauce for more sauce.
25 set 12 por membro: Neptunebch
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4.5 pp....sound great! Can't wait to make it
19 abr 12 por membro: smwill21
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perfect for a nice family dinner that everyone enjoys and it took no time at all!
02 mar 12 por membro: mmcgowane
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Loved it! Tasted so fresh, loved the tomatoes!
15 fev 12 por membro: triciacoffey
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This was so quick and easy and delicious!! I just had it with a side of green beans - a healthy and filling meal.
19 dez 11 por membro: erika2633
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Really good and still really good the next day.
28 set 11 por membro: MMulrooney
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Meal was great, kids even loved it, it was great over the smart taste noodles ( I like them better than the wheat pasta)
26 jan 11 por membro: ncondon
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This was really good. I broiled the chicken after baking to brown the cheese on top. Really really really good!
19 jan 11 por membro: ejgraves
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Lanche simples, saboroso e low carb.
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Saudável, úmido e delicioso.
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Delicioso, rápido e fácil de preparar.
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Macio, delicioso e fácil.
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Resumo Nutricional:
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Existem 197 calorias em 1 porção de Baked Chicken Parmesan.
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Repartição das Calorias: 13% gord, 43% carbs, 44% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
822 kj
196 kcal
Carboidratos
21,29g
Açúcar
5,67g
Proteínas
21,52g
Gorduras
2,9g
Gordura Saturada
0,788g
Gordura Trans
0,008g
Gordura Monoinsaturada
0,7g
Gordura Poliinsaturada
1,109g
Colesterol
21mg
Fibras
3g
Sódio
860mg
Potássio
702mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (13%)
Proteínas (44%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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