Resultado: 4 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Low calorie turkey cutlets with lemon and sage.
Ingredientes
Instruções
- Flatten turkey cutlets to 1/8" thickness.
- Dredge in flour, salt, pepper and sage. Set aside.
- Heat oil in a large skillet over medium-high heat.
- Add cutlets and cook 3 minutes on each side or until browned.
176 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
when do you add the lemon?
02 jun 11 por membro: Nessa2810
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4 points plus points per 4 oz. serving
08 fev 11 por membro: barbara65rn
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These were really good!! My kids, who aren't big fans of turkey cutlets, loved them!!
25 jan 11 por membro: twinmomtwice
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These were absolutely amazing! Can't wait to make again.
24 ago 10 por membro: swiller
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Resumo Nutricional:
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Existem 145 calorias em 1 porção de Lemon Turkey Cutlets.
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Repartição das Calorias: 16% gord, 10% carbs, 74% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
607 kj
145 kcal
Carboidratos
3,52g
Açúcar
0,18g
Proteínas
26,55g
Gorduras
2,64g
Gordura Saturada
0,66g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,823g
Gordura Poliinsaturada
0,121g
Colesterol
50mg
Fibras
0,1g
Sódio
220mg
Potássio
12mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (10%)
Gorduras (16%)
Proteínas (74%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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