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Resultado:
5 porção/porções
Tempo de Preparação:
45 mins
Tempo de Cozimento:
15 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: alexey.k

Куриная Печень на Луковой Подушке

Куриная печень тушеная на луковой подушке.

Ingredientes

Instruções

  1. Печень промыть, очистить от пленок.
  2. В муку вмешать перец и соль.
  3. Печень обвалять в муке, и обжарить на сковородке, не более двух минут на одной стороне. После обжарки печень не должна кровить.
  4. Лук нарезать соломкой, в миске обжать руками и обжарить в большой емкости до мягкого состояния.
  5. Печень выложить на лук, закрыть крышкой и тушить 15 минут.
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Resumo Nutricional:

Existem 430 calorias em 1 porção de Куриная Печень на Луковой Подушке.
Repartição das Calorias: 61% gord, 11% carbs, 28% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1801 kj
430 kcal
Carboidratos
12,46g
Açúcar
3,43g
Proteínas
30,18g
Gorduras
29,74g
Gordura Saturada
1,739g
Gordura Monoinsaturada
4,612g
Gordura Poliinsaturada
6,747g
Colesterol
0mg
Fibras
1,2g
Sódio
119mg
Potássio
118mg
22%
da IDR*
(430 cal)
22% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (11%)
 
Gorduras (61%)
 
Proteínas (28%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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