Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 2 mins
Tempo de Cozimento: 1 min
Tipo de refeição:
Bebidas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.
Ingredientes
Instruções
- Смешать все ингредиенты в блендере в течении 2 минуты.
221 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
супер, обязательно попробую.
20 mai 18 por membro: Виктория420
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не обязательно же из-под крана. можно простой воды в бутылке из магазина
04 jul 17 por membro: Рассол32
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Пить воду из под крана ужасно...
24 set 16 por membro: sergeenochka
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Saboroso, saudável e com poucas calorias.
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Ótima opção para lanche da manhã ou lanche da tarde .
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Doce, úmido e saboroso.
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Lanche simples, saboroso e low carb.
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Resumo Nutricional:
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Existem 288 calorias em 1 porção de Завтрак Коктейль.
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Repartição das Calorias: 8% gord, 61% carbs, 31% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1205 kj
288 kcal
Carboidratos
45,55g
Açúcar
14,43g
Proteínas
22,89g
Gorduras
2,69g
Gordura Saturada
0,132g
Gordura Monoinsaturada
0,038g
Gordura Poliinsaturada
0,086g
Colesterol
0mg
Fibras
10,6g
Sódio
4mg
Potássio
422mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (61%)
Gorduras (8%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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