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Resultado:
6 porção/porções
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozimento:
1 h 10 mins
Tipo de refeição:
Sopas
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: dizzzblnd

Butternut Squash and Apple Soup with Cider Cream

A wonderful soup, combining sweet and tart together. Quite heavenly.

Ingredientes

Instruções

  1. Melt butter in a large pan over medium-high heat.
  2. Add the squash which should be peeled, seeded and chopped into 1/2" cubes, chopped white and green part of the leeks, chopped carrots and chopped celery. Sauté, stirring, 10-12 minutes.
  3. Add 2 of chopped the apples, (the other whole apple you will use later), thyme and sage. Add broth and 1 cup cider. Bring to simmer; cover. On low, cook until vegetables and apples are tender, stirring, 30 minutes. Remove from heat; cool.
  4. Boil remaining 1/2 cup cider in a small pan until reduced to 1/4 cup, 5 minutes. Cool. Place sour cream in a small bowl then whisk in reduced cider.
  5. Puree soup, in batches, in blender. Return to pot; season with salt if needed.
  6. Halve and core remaining apple; slice. Serve soup with cider cream. Garnish with bacon and apple.
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Revisões 
How big is a serving? The recipe says it makes 6 servings, but I ended up with almost a gallon, way more than what 6 people could eat... Other than that, it tastes great. I'd skip the cider cream though, makes it a little too tart.
user vote
14 jan 12 por membro: Kaylynstar
Easy to make, and truly delicious! The best bites were the ones with the bacon. The sweet and salty make a great combo. I was worried that it would not be filling enough as a stand alone meal, but I was wrong! After one bowl I was stuffed. As a bonus we had a ton of leftovers, so I get to enjoy again for lunch. :-)
user vote
08 nov 11 por membro: cbowles76

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 304 calorias em 1 porção de Butternut Squash and Apple Soup with Cider Cream.
Repartição das Calorias: 44% gord, 46% carbs, 10% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1273 kj
304 kcal
Carboidratos
36,52g
Açúcar
20,14g
Proteínas
8,06g
Gorduras
15,6g
Gordura Saturada
9,15g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,424g
Gordura Poliinsaturada
0,896g
Colesterol
40mg
Fibras
5,3g
Sódio
686mg
Potássio
846mg
15%
da IDR*
(304 cal)
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Gorduras (44%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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