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Resultado:
10 porção/porções
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozimento:
5 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Saladas e Molhos para Saladas
Almoço
Avaliação:
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: EdithCc1994

Eiersalade

Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.

Ingredientes

Instruções

  1. Kook en pel de eieren (moeten hard gekookt zijn). Snijd de ham in kleine blokjes. Doe de eieren in een grote kom/schaal en snijd met mes en vork in grove stukken. Voeg de ham en mayonaise toe. Roer deze er goed doorheen. Breng op smaak met peper, zout en eventueel bieslook (zonder bieslook ook erg lekker). Bewaar in afgedekte schaal in de koelkast.
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16 set 16 por membro: Pluckje

     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 142 calorias em 1 porção de Eiersalade.
Repartição das Calorias: 69% gord, 6% carbs, 25% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
593 kj
142 kcal
Carboidratos
2,22g
Açúcar
1,05g
Proteínas
8,67g
Gorduras
10,67g
Gordura Saturada
2,554g
Gordura Monoinsaturada
3,141g
Gordura Poliinsaturada
3,567g
Colesterol
188mg
Fibras
0,1g
Sódio
178mg
Potássio
60mg
7%
da IDR*
(142 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (6%)
 
Gorduras (69%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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