Resultado: 4 porção/porções
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: k8yk  Turkey Habanero Marinara
A spicy and filling ground turkey dish with habanero chilis.
Ingredientes
Instruções
- Heat olive oil over medium heat.
- Sauté turkey, peppers, onion, and garlic with some dried basil, salt and pepper.
- When turkey is almost done, add fresh basil leaves torn in pieces and tomato sauce.
- Simmer for 20-40 minutes. Serve over pasta or rice.
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 Revisões
This is much like my sauce. I use Cento crushed tomatoes, it doubles the calories from 20 to 35 per 1/4 cup but slices the sodium from 360 mg to 20 mg per 1/4 cup, I also add a pinch of thyme, majoram and a bay leaf to the other ingredients.
21 out 10 por membro: Nikita 007
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Tried the recipe using 2jalapenos and 2 habanero peppers. I will use 4 + 4 next time and serve it over whole wheat spaghetti noodles.
Very tasty recipe~
25 jan 10 por membro: IrishGrandma
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Hello there! I am planning to prepare your recipe on Friday evening and would like to know if I should add 4 Habanero peppers and 4 Jalapeno peppers or do I add 2 of each to equal 4 peppers? Thank you!
14 jan 10 por membro: IrishGrandma
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This is amazingly delicious, everyone who likes spicy food should try it. I cook for two so I halved everything EXCEPT the hot peppers. It was stellar.
22 abr 09 por membro: aery
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I love this version of meat sauce. It has less fat than ground beef. The habanero gives it a lot of kick which helps me feel full. Good left over too.
13 fev 09 por membro: k8yk
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Salgado, macio e saboroso.
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Doce, fofo e úmido, perfeito para acompanhar o café.
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Receita de café da manhã rápida, fácil e rica.
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Saudável, úmido e delicioso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 246 calorias em 1 porção de Turkey Habanero Marinara.
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Repartição das Calorias: 38% gord, 24% carbs, 38% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1029 kj
246 kcal
Carboidratos
15,17g
Açúcar
7,44g
Proteínas
24,43g
Gorduras
10,94g
Gordura Saturada
2,564g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,56g
Gordura Poliinsaturada
0,702g
Colesterol
65mg
Fibras
2,9g
Sódio
724mg
Potássio
512mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (24%)
Gorduras (38%)
Proteínas (38%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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