Blackberry Banana Almond Smoothie
Resultado: 2 porção/porções
Tipo de refeição:
Lanches
Bebidas
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: dawn0001  Blackberry Banana Almond Smoothie
A non-dairy delicious smoothie with a deep and luscious purple color to prove you are drinking your antioxidants.
Ingredientes
Instruções
- Blend all ingredients until smooth, decant and serve.
- Note: you may also use frozen fruit to make it thicker.
137 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
I have this almost everyday!
18 set 19 por membro: tamifeild
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i will try this with no-fat milk
01 set 09 por membro: MIMI-PICS
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Resumo Nutricional:
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Existem 132 calorias em 1 porção de Blackberry Banana Almond Smoothie.
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Repartição das Calorias: 12% gord, 81% carbs, 7% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
552 kj
132 kcal
Carboidratos
29,2g
Açúcar
16,96g
Proteínas
2,42g
Gorduras
1,89g
Gordura Saturada
0,088g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,812g
Gordura Poliinsaturada
0,788g
Colesterol
0mg
Fibras
6,2g
Sódio
72mg
Potássio
452mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (81%)
Gorduras (12%)
Proteínas (7%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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