Berry Balsamic Pork Chops
Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 5 mins
Tempo de Cozimento: 25 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: dawn0001
Berry Balsamic Pork Chops
Fast and delicious pork chops.
Ingredientes
Instruções
- Heat 12" skillet and oil on medium until hot. Add chops and sprinkle with salt and pepper.
- Cook 12 minutes until browned but very slightly pink in center then transfer to plate.
- Add water, cranberries, vinegar and sugar to skillet. Heat to boiling scraping up browned bits from pan.
- Add juices from chops on plate and cook 2 minutes until thickened slightly.
- Pour sauce over chops and serve.
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Revisões
me and my family loved them i will cook them again
13 jan 10 por membro: tinkerbella94
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Resumo Nutricional:
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Existem 298 calorias em 1 porção de Berry Balsamic Pork Chops.
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Repartição das Calorias: 49% gord, 18% carbs, 33% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1245 kj
298 kcal
Carboidratos
13,43g
Açúcar
11,4g
Proteínas
24,39g
Gorduras
16,08g
Gordura Saturada
5,169g
Gordura Monoinsaturada
8,02g
Gordura Poliinsaturada
1,599g
Colesterol
72mg
Fibras
1,1g
Sódio
628mg
Potássio
374mg
Repartição das Calorias:
Carboidratos (18%)
Gorduras (49%)
Proteínas (33%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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