Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2012
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127,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 55,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 85,56g | Carbs: 146,59g.
Café da Manhã: Peanut Chocolate, Tap Water, green tea, Rosemary & Olive Oil Woven Wheats Crackers, cucumber, egg yolk, egg whites, broccoli, spinach, giorgiosliced mushrooms, red peppers. Almoço: water, fit & active low fat string cheese, grape, strawberries. Jantar: cucumber, spinach, fusia, broccoli, mushrooms, garlic, sweet yellow peppers, Wild Caught Salmon Fillets. Lanches/Outros: cherries, greek yogurt friendly farms, peanut butter. mais...
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3539 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de redgirl21
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