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married mother of 2 great girls..grandmother of 1 perfect little girl who wants to lose weight..but most of all be healthy and enjoy life to it's fullest.

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	Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana

Livro de Receitas de redgirl21

Calorias: 166kcal | Gord: 5,69g | Carbs: 24,43g | Prot: 7,31g

Black Bean Tacos

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Calorias: 286kcal | Gord: 17,44g | Carbs: 19,76g | Prot: 17,43g

Crab and Avocado Salad

An appetizing salad of mixed greens with crab and avocado in a creamy sauce.

Calorias: 190kcal | Gord: 1,79g | Carbs: 37,60g | Prot: 9,97g

Creamy Curry Pasta Primavera

Happy April Fool's Day - nobody will ever believe the creaminess is from low fat yogurt and not cream.

Calorias: 339kcal | Gord: 9,78g | Carbs: 4,56g | Prot: 55,07g

Rosemary and Garlic Chicken Saute

A full of flavor savory chicken sauté.

Calorias: 67kcal | Gord: 0,98g | Carbs: 11,76g | Prot: 5,32g

Mashed Cauliflower

Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.

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Alimentos e Exercícios Recentes de redgirl21

	Homestyle Spread
	Mixed Vegetables
	Wild Caught Salmon Fillets
	Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa)
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Caminhar (Lento) - 3/kph

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