Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2012
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128,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 56,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 29,87g | Prot: 90,62g | Carbs: 150,36g.
Café da Manhã: Olive Oil, water, cucumber, grape tomato, egg yol, egg whites, broccoli, red peppers, spinach, baby carrots. Almoço: strawberries, blueberries, apple, Tap Water, Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry, Rosemary & Olive Oil Woven Wheats Crackers. Jantar: tap water, taste like butter, shredded cheese, ranch dressing, baby carrots, spinach, Wild Caught Salmon Fillets, garlic, boiled potato. Lanches/Outros: tap water, fit & active string cheese, banana. mais...
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3803 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dançar (Dança Popular) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de redgirl21
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