Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2012
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129,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 56,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 97,76g | Carbs: 131,44g.
Café da Manhã: Equal, peanut butter, green tea, loven fresh 1001% whole wheat bread. Almoço: water, hummus, baby carrots, grape tomato, spinach, broccoli, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry. Jantar: water, Classic Potato Chips, garlic, baby carrots, broccoli, Wild Caught Salmon Fillets, tomatoe, biggins sweet potatoe. Lanches/Outros: water, strawberries, fit & active string cheese, 12 almonds. mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de redgirl21
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