Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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93,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2639 kcal
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Gord: 149,27g | Prot: 130,93g | Carbs: 34,44g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Cranberry Lime, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten), Rao's Homemade Arrabbiata Sauce. Jantar: Red Table Wine, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Lanches/Outros: Bulletproof Bulletproof Bar, BodyTech Creatine Monohydrate, Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Cranberry Lime, Caviar, Colby Jack Cheese, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yugguth
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