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19 setembro 2017
Peso:
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89,5 kg
7,5 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
18 setembro 2017
going to fast today instead of tuesday as I have to make a day trip 100 miles away and don't want to mess with bringing my lunch or eating crap on the road.
cheers everyone.
Peso:
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89,5 kg
7,5 kg
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,3 kg por Semana
15 setembro 2017
Tonight is cheat night yay.... but then I have a 23 mile ride Saturday and a 50 mile ride Sunday so cheat carbs will be gone.
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89,0 kg
8,1 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,1 kg por Semana
14 setembro 2017
Fasting today before cheat night tomorrow. Hopefully I have a new low weight tomorow.!!!
Peso:
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89,7 kg
7,3 kg
3,5 kg
100%
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Perdendo 1,9 kg por Semana
13 setembro 2017
I had grab bag of cheetos and a large Grape-a-rita yesterday. blew it but I guess I needed some comfort. focused today.
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90,0 kg
7,1 kg
3,8 kg
Fraco
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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