Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 107,22g | Prot: 81,41g | Carbs: 34,86g.
Café da Manhã: Thai Kitchen Light Coconut Milk, Turmeric (Ground), Now Foods MCT Oil, Butter, Cinnamon, BodyTech Creatine Monohydrate, Vital Proteins Beef Gelatin, Coffee, Carlson The Very Finest Fish Oil. Almoço: Miracle Noodle Miracle Rice, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Monte Bene Tomato Basil Pasta Sauce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Jantar: Miracle Noodle Miracle Rice, Chicken Breast, Spinach, Monte Bene Tomato Basil Pasta Sauce, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat). Lanches/Outros: Carlson The Very Finest Fish Oil, Deutsche Kuche Braunschweiger. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Musculação - 22 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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