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Flatlined yesterday, I'm ok with that. Thursday fast is today, then back to normal diet tonight.
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97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 87,11g | Prot: 109,08g | Carbs: 26,63g.
Jantar: Salata Spicy Chipotle Chicken, Pace Pico De Gallo, Spinach, Green Olives, Broccoli, Avocado Vegetable Oil, Carlson The Very Finest Fish Oil, Kale, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. Lanches/Outros: Romanoff Black Lumpfish Caviar, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 27 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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