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Didnt lose yesterday, but didnt gain..yay. Fasting today till dinner.
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98,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 70,66g | Prot: 95,84g | Carbs: 18,14g.
Jantar: Vodka, Red Table Wine, Green Olives, Carlson The Very Finest Fish Oil, Broccoli, Radishes, Alfalfa Sprouts, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Avocado Vegetable Oil, Bacon, Shrimp, Eating Right Spring Mix Salad Greens, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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