Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2017
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1921 kcal
|
Gord: 115,37g | Prot: 127,64g | Carbs: 22,06g.
Café da Manhã: Kerrygold Grass Fed Butter, Now Foods MCT Oil, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee, Navitas Naturals Cacao Butter. Almoço: Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Black Olives, Skinless Chicken Breast, Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Jantar: Whiskey, Red Table Wine, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Lanches/Outros: Almond Butter, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Thai Kitchen Light Coconut Milk. mais...
|
|
4791 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 2 horas e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yugguth
|