Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2017
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98,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1826 kcal
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Gord: 110,27g | Prot: 86,51g | Carbs: 36,51g.
Café da Manhã: Thai Kitchen Coconut Milk, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kerrygold Grass Fed Butter. Almoço: Broccoli, Lamb Chop, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Thai Kitchen Coconut Milk, Cauliflower, Broccoli. Jantar: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Turkey Dark Meat, Red Table Wine, Celery, Brie Cheese, Thai Kitchen Coconut Milk, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Lamb Chop, Cauliflower. Lanches/Outros: Whiskey, Foster Farms Buffalo Hot Wings. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Musculação - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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