Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2016
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2344 kcal
|
Gord: 90,83g | Prot: 137,20g | Carbs: 206,59g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Fruits et Fibres. Almoço: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Picard Cône Citron Framboise, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Tomates Cerises, Casino Comté, Champagne, Buitoni Pizza 4 Fromages, Carrefour Saucisses Cocktail, Toque du Chef Cake Jambon Olives. Jantar: Carrefour Chocolat Noir 80%, Auchan Riz Basmati, Escalope de Poulet, Courgette, Aubergine, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Carrefour Miel Doux, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lanches/Outros: Abricots. mais...
|
|
2214 kcal
|
Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pmdd
|