Jornal de yugguth, 06 jul 16

Ok going to fast today till 7 PM. Gotta fly to New Orleans then back, then I'll have a piece of pork shoulder roast waiting for me.

Here goes. :-)

99,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 15,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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960 kcal

Gord: 67,62g | Prot: 43,09g | Carbs: 11,88g.   Café da Manhã: Coffee. Jantar: KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Chappell Hill Smoked Pork & Venison Sausage, Calavo Avocado, Pepper or Hot Sauce, Simple Truth Power Greens, Miracle Noodle Miracle Rice, Butter, Green Olives, Pork Shoulder (Whole), Vodka. mais...

2431 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...