Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2011
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 27,72g | Prot: 102,60g | Carbs: 276,35g.
Café da Manhã: 100% Whey Protein Chocolate, men's bread. Almoço: Cabbage soup with adzuki beans. Jantar: Chicken, Bean & Rice, frontera salsa. Lanches/Outros: apple. mais...
|
|
3170 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yugguth
|