Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 50,27g | Prot: 28,24g | Carbs: 168,22g.
Café da Manhã: Bananas, Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Cucumber (with Peel), Indomie Mie Goreng Instant Noodles. Jantar: Banquet Macaroni & Beef in Tomato Sauce, Cheesecake with Fruit. Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Almonds, Twinings Pure Peppermint Tea. mais...
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3471 kcal
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Exercício:
Crunches - 1 minuto, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 51 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas e 37 minutos, Assistir TV - 8 horas, de Pé - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ashmy_Ash
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