Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 47,69g | Prot: 48,32g | Carbs: 159,38g.
Almoço: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Curry. Jantar: Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Lanches/Outros: Blueberries, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Twinings Pure Peppermint Tea. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Elíptico - 6 minutos, Plank - 1 minuto, Crunches - 1 minuto, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ashmy_Ash
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