Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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80,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 25,54g | Prot: 46,72g | Carbs: 127,02g.
Café da Manhã: Mamma Chia Organic Chia Seeds, Low Fat Milk, Cheese Spread Sandwich. Almoço: Jenny Craig Turkey Burger Sandwich. Jantar: Activia Strawberry Yogurt Drink, Rice Soup. Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Treadmill: 2mph (30 minutes per mile) - 31 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 8 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Stretching/Flexibility Training (general) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ashmy_Ash
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