Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2011
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89,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4396 kcal
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Gord: 69,00g | Prot: 198,01g | Carbs: 550,45g.
Café da Manhã: goji berries, Steel Cut Irish Oatmeal, wild blueberries. Almoço: beer, red's burritos, salmon sashimi, salmon rolls. Jantar: red velvet cake, men's bread, salsa, Fire Grilled Chicken Fajita, rouhd steak, cabbage soup. Lanches/Outros: glutamine, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus. mais...
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3536 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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