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ahahhaah oddio sono io! :D
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82,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 32,68g | Prot: 66,24g | Carbs: 133,94g.
Café da Manhã: Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Marmellata Fiordifrutta Uva Spina, Fette Biscottate Integrali Farro. Jantar: Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana, Fiorentini Gallette di Farro. Lanches/Outros: Bontà di Stagione Crostini di Pane, Nestlé Fitness Cioccolato, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Sauvignon Blanc, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Bonne Maman Tartelettes Citron. mais...
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3085 kcal
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Exercício:
Ler - 6 horas, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Sì però intanto tra ridere e scherzare e prenderti in giro tu vai in picchiata!! bravissima!!!!
07 ago 15 por membro: juno161610
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Pensa che ogni volta che salgo sulla bilancia e vedo la pesata, penso di essere ingrassata. Poi controllo il peso precedente qui su Fat e mi accorgo che invece ho perso qualcosa :D
07 ago 15 por membro: Lunarel
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Vai alla grandissima, dal tuo peso di inizio che vedo praticamente hai perso quasi 10 kg!! dici poco??!!
07 ago 15 por membro: juno161610
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bravissima Lunarel!!! stai andando benissimo!!! :))))
08 ago 15 por membro: chiunque
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Hai decisamente imbroccato la strada giusta, continua così Luny!
08 ago 15 por membro: exitplanetdust
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Histórico de Peso de Lunarel
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