Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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97 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1675 kcal
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Gord: 54,45g | Prot: 130,24g | Carbs: 160,22g.
Café da Manhã: Ovo, Baldini Pão de Forma Integral. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Jantar: Acém Cozido, Sinhá Farinha de Milho Biju, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Prata, Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Lugen Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Morango, Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Bernardes de Oliveira
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