Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
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100,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 43,15g | Prot: 141,73g | Carbs: 159,94g.
Café da Manhã: Panco Pão de Forma Integral, Maionese fit, Frango Desfiado, Pilão Café. Almoço: Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Maionese fit, Alface, Filé de Frango Grelhado, Pure batata, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Maionese fit, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Pure batata. Lanches/Outros: Maionese fit, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata, Aveia em Flocos, Bubbaloo Chiclete, Pêra Williams, Iogurte Natural, Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Bernardes de Oliveira
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