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Ate pizza and beer last night!!!! lol.
went on 24 mile bike ride this morning. and having a bullet proof coffee now.
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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349 kcal
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Gord: 38,19g | Prot: 1,14g | Carbs: 0,38g.
Café da Manhã: Organic Valley Pasture Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. mais...
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4065 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,8 kg por Semana
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 Comentários
23 mai 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de yugguth
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