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Pesagem Nutri.
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103,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 42,31g | Prot: 84,27g | Carbs: 182,67g.
Café da Manhã: Ovo, Pilão Café, Lugen Semente de Chia, Visconti Pão de Forma Integral, Maionese fit, Banana Prata. Almoço: Linguiça Assada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Cenouras, Alface, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Heinz Ketchup, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Tomates, Clight Suco, Pernil Cozido, Itambé Requeijão Light, Pure batata. Lanches/Outros: Maionese fit, Filé de Frango Grelhado, Visconti Pão de Forma Integral, Heinz Ketchup, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã Verde, Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, Naturale Granola Cereais e Frutas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leandro Bernardes de Oliveira
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