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A new start to carb nites
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1146 kcal
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Gord: 87,43g | Prot: 63,63g | Carbs: 16,51g.
Café da Manhã: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Organic Valley Pasture Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee. Almoço: Boar's Head Beef Knockwurst. Jantar: Simple Truth Power Greens, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Meyenberg Goat Butter, Broccoli. Lanches/Outros: Cognac, Green Olives, Green Olives. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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