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Bom dia
Mais uma pesagem, mais um ohhhhh! Mais 200g. Não me sinto pior, pelo contrário. Tenho andado com mais energia e sinto-me mais leve :). No entanto a balança diz o contrário. Já cortei a gelatina e tento aumentar as proteinas e a gordura, será que ainda não é suficiente? Tenho incluido exercicio fisico - 30 min de passadeira e 30 de HIIT. Que frustração...
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 60,36g | Prot: 75,78g | Carbs: 12,74g.
Café da Manhã: Bacon, Ovo Mexido, Café Expresso. Almoço: Café Expresso, Ovo Mexido, Bacon, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Jantar: Couve-de-Folhas, Café Descafeinado, Frango Grelhado, Frango Grelhado. Lanches/Outros: Queijo Gouda. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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