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Remotivation ???
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Gord: 99,81g | Prot: 105,01g | Carbs: 267,15g.
Café da Manhã: Tisane, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Carrefour Confiture de Fraises, Primevère Margarine , Gerblé Pain Sarrasin sans Gluten, Oeuf sur le Plat. Almoço: Tisane, Ethiquable Chocolat Noir Quinoa, Jardin Bio Courgettes Cuisinées , Lidl Crépinette de Porc, La Vie Claire Pâtes Demi Complètes, Pain sans Gluten, Concombre (Pelé), Snacks Of The World Cacahuètes Non Salées. Jantar: Fraises, Haricots Verts, Viande de Dinde, Gerblé Pain Sarrasin sans Gluten, Suzi Wan Crème de Coco. Lanches/Outros: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Danone Skyr Nature. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
La motivation c’est le principal 💪💪
08 ago 23 por membro: Armand.31
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Évidemment que « re motivation » c est même pas une question. Remet toi en selle ! Ça va aller regarde jusqu’où tu as été jusque là, y a pas de raison de pas y arriver :)
08 ago 23 por membro: @youyou
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ça va le faire... il faut y croire... on a les mm objectifs (après grossesse!!) mais il faut se donner les moyens et la motivation... j'aime cette appli car j'y viens pour me motiver justement... ça aide quand mm!! courage a toi!
08 ago 23 por membro: Ingrid02SP
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Merci beaucoup pour vos encouragements. Je reprends de bonnes habitudes un peu perdues dans les aléas de la vie. Je refais mon pain sans gluten moi même, car des soucis réguliers concernant en général les Fodmap... tempérer mes envies de fromages (j'ai complétement arrêté gluten et lactose pendant 5 ans auparavant.. et perdu 10 kg en 6 mois...) mais mon objectif principal serait de pouvoir manger un peu de tout en quantités raisonnables et équilibrées si possible, tout en évaluant les aliments qui ne me perturberont pas le transit... challenge 😁
08 ago 23 por membro: Gilka37
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