Bonjour !

Je suis un homme de 40 ans et comme il n'y a pas d'âge pour s'y mettre ... !

Poids de départ, il y a 4 ans : 128 kg

Passé par WW, Chrono-Nutrition, et j'en passe... J'ai envie de bousculer mes idées !

Et si je mangeais équilibré ? C'est mon objectif actuel !

Décembre 2015 : 101 kg (Stabilisé depuis presque un an)

1er Objectif : Passer en dessous de la barre des 98 kg (Jamais passé en dessous depuis un bail !)

2ème Objectif : Arriver à 90 kg (Une sacrée victoire déjà)

3ème Objectif (et peut-être final) : Atteindre 85 kg (Et bien sûr y rester au long cours)

Objectifs au jour le jour :

Continuer le sport : course à pied, marche nordique, marche...

Être plus assidu sur les abdominaux (Un peu feignant sur ce point !)

Et surtout profiter de la vie, des plaisirs gustatifs... Cuisiner un peu plus !

Bon, et enfin, bref : Garder le sourire :)