Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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47 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 28,71g | Prot: 36,94g | Carbs: 141,43g.
Café da Manhã: Canela, Manzana Roja, Quaker Avena Instantánea, Sabu Semilla de Chia, Café. Almoço: Frutisa Maní Pasas. Jantar: Té (Infusión), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Lentejas. Lanches/Outros: Nestlé Semola con Leche y Salsa de Caramelo. mais...
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1317 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Cardio - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stephanie_00
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