Jornal de ClaudiaSpezia, 19 fev 23

Succede circa una volta all'anno, credo da sempre. Il ciclo sballa, fa quello che vuole e mi trovo alle prese con le poco simpatiche amiche per due volte nel giro di pochissimo.
E questo è quel periodo: ormoni sballati, sbalzi d'umore, pensieri tetri, dolori etc...
Spero almeno che duri poco.
Ah, ovviamente mangio anche male, troppo e sbilanciato, soprattutto se sono fuori casa.
Quando cucino, cerco di farlo al meglio.
La prossima settimana avrò un po' da fare e spero che questo mi distragga dal pensiero del cibo.
(In foto: avatar del Wizarding World, creato in un sano momento di cazzeggio. Non poteva mancare, ovviamente, il cibo. 😁)

80,5 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1268 kcal

Gord: 64,21g | Prot: 43,93g | Carbs: 136,37g.   Café da Manhã: Life Granella di Nocciole, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Banana, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Almoço: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Welless Sedanini 100% Lenticchie Rosse, Kiwi, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Jantar: Coop Crostini per Zuppe e Insalate, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Osella Primosale, Pere. Lanches/Outros: Tè (Infuso). mais...