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Stando al diario di FS, non pesavo così "poco" dall'estate 2021...
Speriamo bene...
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 82,17g | Prot: 62,63g | Carbs: 211,85g.
Café da Manhã: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Banana. Almoço: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Kiwi, Indivia Belga, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Brodo Vegetale, Carciofi, Riso. Jantar: Mela, Spinaci, Coop Pasta Sfoglia, Ricotta di Brugnato , Grana Padano Grana Padano, Uovo. Lanches/Outros: Coop Olive Farcite, Grana Padano Grana Padano, Coop Confettura Extra di Fragole, Nick Burro di Arachidi Crunchy, GrissinBon le Fresche Biscottate Classiche, Tè (Infuso). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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