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Il fine settimana di cibo un po' sregolato non ha lasciato strascichi. Sarà perché ho bevuto regolarmente, ho riposato abbastanza bene e ho fatto belle camminate sabato e domenica.
E ora... via ad un'altra settimana!!!
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 97,40g | Prot: 80,40g | Carbs: 209,26g.
Café da Manhã: Banana, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Mista Briosa, Mandarino, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Ichnusa Birra, Terra e Luni Farinata di Ceci, Esselunga Crescenza senza Conservanti. Jantar: Kiwi, Bozzetta Integrale , Montello Funghi Misto Bosco Trifolati, Coop Olive Farcite, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Mutti Salsa Pronta Classica, Bollito di Manzo. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Focaccia Genovese, La Bottega del Gusto Salame Strolghino, Grancereale Classico, Tè (Infuso). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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