|
did ok , had 2 beers last night
|
97,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Gord: 68,81g | Prot: 56,64g | Carbs: 32,73g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Coffee, Butter, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Market Pantry Sharp Cheddar Cheese Slice, Roast Beef (Lean Only Eaten), The Ojai Cook Lemonaise, Sami's Bakery Low Carb 7 Grain Fiber Bread. Lanches/Outros: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yugguth
|