Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2011
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89,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Gord: 10,04g | Prot: 69,78g | Carbs: 133,42g.
Café da Manhã: whey cytosport, cytomax, glutamine, NO Explode. Almoço: salmon sashimi, spicy tuna roll. Lanches/Outros: strawberries, whey cytosport, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Citrus, GL6 Advanced Glutamine Complex. mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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