Jornal de ClaudiaSpezia, 07 set 22

Ufff, peso ancora in salita.
Me la son cercata, eh... non sono stata attenta e sto incamerando stress su stress.
Detto questo... oggi pasta con il sugo e il tonno: uno dei miei piatti preferiti e anche uno tra quelli che mi riescono meglio.

85,1 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 0,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1891 kcal

Gord: 71,76g | Prot: 88,64g | Carbs: 213,52g.   Café da Manhã: Coop Merendine con Doppia Farcitura al Latte. Almoço: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi), Rummo Fusilli N.48, Esselunga Bio Sugo alle Verdure, Rizzoli Filetti di Tonno Rosa al Naturale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Carote Julienne, Coop Pasta Brisee Fresca, Mauri Caprino, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Lanches/Outros: Coop Gelato Bacio con Nocciole, Coca-Cola Coca-Cola, Coop Cornetti al Mais al Gusto Formaggio, Danone Hipro Stracciatella. mais...