|
In iets meer dan 2 maanden (13 juni - 18 augustus) ben ik 10 kilo kwijt! 🤩🤩🥳🥳
|
105 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Gord: 87,15g | Prot: 72,54g | Carbs: 185,70g.
Café da Manhã: Milsani Roomyoghurt Perzik-Passievrucht, Milsani Roomyoghurt Framboos-Cheesecake, Banaan. Almoço: Lidl Smeerkaas 20+, Valblanc Zuivelspread Kruiden, De Afbakker Mini Turks Brood . Jantar: Honing-Mosterd Dressing, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Plus Gekruide Kippenpoot, Gebakken Aardappelen, Freshona Zilveruitjes, Lidl Ijsbergsla Mix. Lanches/Outros: Golden Seafood Surimi Sticks. mais...
|
|
3364 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Compra do Supermercado - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Deze app heeft mij echt bewustwording gegeven met voedsel. Ik ben er zo blij mee. 😀😀
18 ago 22 por membro: Delivurs
|
18 ago 22 por membro: Femke Blok
|
18 ago 22 por membro: Tantepanda
|
Ik ben vergeten te schrijven dat ik sinds juni naast die kilo's ook 6.3 cm buikomvang kwijt ben. 😍😊🥳🥳🥳
18 ago 22 por membro: Delivurs
|
19 ago 22 por membro: Chrisje.66
|
19 ago 22 por membro: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Delivurs
|