Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2011
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89,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2465 kcal
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Gord: 39,15g | Prot: 120,88g | Carbs: 345,80g.
Café da Manhã: flax meal, Organic Steel Cut Oats, Nature's Three Berries, Organic Wild Blueberries. Almoço: Red Potatoes (Flesh and Skin), Cashew Nuts, Grapefruit (Pink and Red), Apples. Jantar: bullet proof, egg white, egg, Cabernet Sauvignon Wine, Guacamole, Tortilla Corn Chips, Bing Cherries. Lanches/Outros: recoverite, cytomax, GL6 Advanced Glutamine Complex, heed, apple, whey protein. mais...
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3873 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yugguth
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